폭염 건강관리 실전 가이드
매년 더 심해지는 기록적 폭염! 무더운 여름철에는 열사병, 탈수, 냉방병 등 다양한 건강 문제가 일어날 수 있습니다. 특히 어린이, 노약자, 야외 근로자는 폭염에 더 취약하기 때문에 사전 준비와 생활 속 관리가 필수입니다. 이번 글에서는 누구나 바로 따라 할 수 있는 폭염 건강관리 실전 가이드를 알려드립니다. 올여름, 더위에도 안전하고 건강한 하루 보내세요!1. 폭염이 주는 건강 위협폭염은 단순히 더운 것을 넘어 신체에 직접적인 부담을 줍니다.열사병과 열탈진체온 조절이 제대로 되지 않으면 몸속 열이 빠져나가지 않아 열사병과 열탈진이 발생합니다. 특히 고온다습한 환경에서 수분과 염분이 빠르게 소실되면 두통, 어지럼증, 구토, 근육 경련이 나타납니다.냉방병실내외 온도차가 7도 이상 차이 나면 자율신경계가 제..
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2025. 7. 17. 09:02